Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Предизвикатeлство на колела- 80 км с велосипед за седмица

Снимка: Личен архив

Всеки, който разполага с велосипед, да слезе от автомобила поне за час и половина в следващите дни и да се постарае да натрупа до края на седмицата минимум 80 км, въртейки педалите. Това предизвикателство отправи в Световния ден на велосипеда - 3 юни, инструкторът по физическа активност Тони Георгиев. Самият той е голям почитател на колоезденето и редовно изминава по 100-150 км. 

"Реших да го направя, тъй като на първо място за мен лично колоезденето е един от най-добрите начини за подобряване на физическото състояние и на менталното здраве, и по този начин повече хора да могат да сляза от автомобилите си, за да могат да се придвижват, полагайки някакви усилия и в същото време, стягайки и оформяйки мускулатурата си. Други ползи са подобряването на сърдечно-съдовата система, на белите дробове, функциите на мозъка, а също и насладата от красивите гледки и сливането с природата..." 

В зависимост от състоянието на човека и след консултация със специалист, колоезденето може да помогне при хронична венозна болест. Колоезденето е един от подходящите спортове при болки в коленете.

Доброто здраве е изцяло наша отговорност, добави инструкторът Тони Георгиев.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Община Ружинци с мерки срещу джигитите по главната в Дреновец

За автомобили, движещи се със 180 км/ч по главната улица на Дреновец, сигнализират в социалните мрежи жители на селото. Инциденти досега няма, но родители се притесняват за децата си, възрастни се оплакват от шума и признават, че са се готвели за стачка срещу големите камиони, които също нарушават спокойствието им, когато ги отклонят през Дреновец...

публикувано на 11.09.25 в 12:00

В "Музикална зона" на 11 септември 2025 слушаме Франсоа Купрен

На днешния 11 септември се навършват 292 г. от кончината на Франсоа Купрен - френски бароков композитор, органист и клавесинист. Наречен е още Купрен Великият. Той е "кралският" органист на Луи XIV. Въвежда Корелиевата трио соната като форма във Франция. Орнаменталната техника на Йохан Себастиан Бах е силно повлияна от "Изкуството на свирене на..

публикувано на 11.09.25 в 09:00
Музей

Възраждането на Видинския край през 18-19 век - акцент в новата експозиция на музей "Конака"

Непоказани досега документи и икони ще бъдат част от раздел "Възраждане" на новата експозиция на исторически музей "Конака" във Видин. Специален акцент в "История на България 15-19 век" е възраждането на Видинския край. В три зали ще бъдат представени най-важните моменти от хайдутството до Освобождението на Видин. 8 са основните теми, обясни..

публикувано на 10.09.25 в 17:08

Какво показва Пътната карта на пенсионната система в България

До увеличениео на възрастта на пенсиониране няма да се пристъпва. Пътната карта за усъвършенстване на пенсионната система в България беше приета в средата на месец май тази година, когато Народното събрание задължи няколко министерства, в това число Министерството на труда и социалната политика, Министерството на финансите, Комисията за финансов..

публикувано на 10.09.25 в 14:25

Девети септември 1944 година - превратът, който промени България

На днешния ден ще се върнем назад във времето и ще си припомним събитията от една бележита дата от близкото историческо минало. Утрото на 9 септември 1944 г., което бележи един от най-резките завои в българската история на XX век. За броени часове държавната власт преминава от правителството на Константин Муравиев в ръцете на Отечествения..

публикувано на 09.09.25 в 16:14

Козлодуй се готви за Фестивал на занаятите и изкуствата

Фестивал на занаятите и изкуствата ще се проведе от 12-и до 14-и септември в Козлодуй. Форумът стана традиционен, а стремежът на Общината е да предлага все по-богата и разнообразна програма и за възрастните, и за децата, каза Величка Нейчева, директор на дирекция "Хуманитарни дейности" в общинската администрация: "Програмата е много..

публикувано на 09.09.25 в 15:00

Как ПГ "Васил Левски" в Мездра посреща новата учебна година

С нови преподаватели и повишен брой ученици,  с добър външен вид, обновени класни стаи, почистени коридори, ръководството на ПГ "Васил Левски" в Мездра започва новата учебна 2025/2026 година.  Общо 138 са учениците, записали се в 4 специалности в 8. клас. С една в повече са паралелките тази година,  каза директорът Мирослав Павлов: "За..

публикувано на 09.09.25 в 14:10