Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Плуването е усещане за свобода

Снимка: Петко Котларски

Хората, които плуват имат 50% по-малка вероятност от ранна смърт, според изследване на университета в Северна Каролина.

„Опитният плувец е най-щастливият сред смъртните, с най-приповдигнатото настроение и най-насладен от тренировъчната си дейност," пише още през  1881-ва година Уилям Уилсън (треньор по плуване).  Уилсън най-вероятно не е доказал тези факти през 19 век, но при плуването се отделят така наречените „химикали на щастието" като ендорфин –  най-приятните странични ефекти от спорта.

Може би много от вас тепърва учат децата си да плуват, а други отдавна водят своите при опитни треньори.

Срещаме ви с емблематина фигура за спорта във Варна. Снежана Пенева-председател на клуб по плувни спортове „Черно море” . В интервюто на Ваня Славова тя споделя повече за плуването като начин на живот и ползите от водните упражнения:

-Кое е най-важното, за да се чувства човек спокоен във водата и да постига добри резултати при плуването?

- Постепенно успокоявайки се, научавайки се да издишаме под водата започваме да учим вдишването над водата и това всъщност е най-важното. Него научиш ли го, нямаш никакъв проблем и можеш да преодоляваш разстояния. Няма човек, който да потъне, няма кораб, който да потъне, няма тяло, което да потъне. Защото всяко нещо е по-леко от водата. Тялото ни е 97 процента вода и всичко останало е въздух. Така че дори и да нямаме въздух в себе си, ние ще плаваме на повърхността на водата без да потъваме.

-От колко години сте треньор?

-Ух, вече 33-та година упражнявам тази професия. Започнах на 24 години като треньор, а преди това от 13-годишна съм в басейна като състезател.

-Какво ви даде и какво ви взе това занимание?

-Нищо не ми взе водата, само ми даде. И продължава да ми дава. Плуването като спорт може само да дава на хората. Първо дава много здраве, дава невероятно усещане за свобода. И когато толкова добре се почувствате във водата, имате свободата да живеете в стихиите, съобразявайки се с тяхната сила. Изчистваме негативната енергия. Дори хора с така наречените специални потребности-психически и физически, за тях водата е най-добрият лечител. За деца с астма също е силно препоръчително да плуват.

-Шампионите раждат ли се, или се формират тук на басейна?

-За мен всеки човек е шампион. Въпросът е какъв връх гониш. Дори преплувал 50 метра ти си шампион за себе си. Шампион е всеки човек, който е преодолял себе си.

Интервюто със Снежана Пенева може да чуете в звуковия файл:




БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
ВИЖТЕ ОЩЕ

Изложбата "Цветя, машини, облаци, органи" - Александър Габровски с поглед към битието във всичките му форми и прояви

"Цветя, машини, облаци, органи" се нарича третата самостоятелна изложба на 22-годишния Александър Габровски, варненец, който е студент във Виена. “Можете да очаквате пърформанс, трансформърс, световъртеж, цъфнали картофи, винтове, болтове, гайки, музика, лъчи, кактуси, корали, кръв, подскоци на един крак, кръстословици и други ритуали “-това бе..

публикувано на 04.08.25 в 07:00

Мая Бочева, илюстратор и автор на детски издания: Интерактивните книжки подкрепят четенето

Варна е домакин на литературния фестивал „Море от книги“. Събитието започна в събота и ще продължи до 10 август на централната пешеходна зона на бул. „Княз Борис I“. Организатор е варненско издателство за детски книжки и игри, с подкрепата на Община Варна. Целта им е да не остава градът без такова събитие изобщо. Специално внимание е отделено на..

публикувано на 03.08.25 в 16:25
Йонка Господинова с деца в Силистра

Педагог: СИП "Религия" през 90-те беше желан предмет. Той е необходимост за по-висока нравственост

Йонка Господинова е педагог и културолог, преподава в българското училище в Париж, преди това дългогодишен учител в България. Това лято тя представя у нас своята образователна програма „Слънчеви руни“ за българските деца и за децата, посещаващи български училища в чужбина, която се радва на топъл прием от колегите й в различни държави. Йонка..

публикувано на 02.08.25 в 15:20

Венета Тодорова: Август ще е горещ, с минимални валежи

Август месец няма да се различава съществено от предходния – юли и ще е доста топъл и с изключително малко валежи, каза в интервю за Радио Варна Венета Тодорова, ръководител „Прогнози“ в НИМХ-Варна. Ще е горещо, като второто и третото десетдневие се очакват температури на въздуха до 39 градуса, особено около 20-23 август...

обновено на 02.08.25 в 11:54

Международният джаз фестивал „Варненско лято“ започва тази вечер

Международният джаз фестивал „Варненско лято“ ще се проведе от 1 до 3 август  в двора на Археологическия музей, съобщи за Радио Варна Вероника Вапирова, дъщеря на Анатолий Вапиров – основател на фестивала. Събитието започва в 20:30 часа. В рамките на тридневната програма любителите на музиката ще чуят 6 концерта. Както винаги, ще..

публикувано на 01.08.25 в 14:05

„Българско графити училище“ отдава почит на пожарникарите с нов графит

Графит, посветен на пожарникарите, е изобразен на трафопост във варненския квартал "Вл. Варненчик". В контекста на пожарите, обхванали различни градове в страната, от сдружение "Българско графити училище" решава чрез изкуство отдават почит към огнеборците, рискуващи всекидневно живота си.  Артистите Дамян Николов и София Тарасенко разказват..

публикувано на 01.08.25 в 07:05

Симеон Нейчев за изкуството и медитацията и първата му самостоятелна изложба: "Щастието идва от тишината"

Балчиклията Симеон Нейчев - Вибути с първа изложба "ОТВЪД ЗВЕЗДИТЕ В СЪРЦЕТО". Мястото е "Учебен център по изкуства", до главния горен вход на Двореца в Балчик и може да се види от 2 до 16 август, откриването е на 2 август от 18.00 часа. Срещата ще започне с кратка беседа за изкуството и медитацията, последвана от концерт с медитативна музика,..

публикувано на 31.07.25 в 07:00