Храната може да бъде нашата ежедневна отрова и нашето най-добро лекарство. Това подчерта за предаването "Новият ден" в Световния ден на сърцето функционалният нутриционист Станислава Ангелова. За да бъде сърцето ни здраво, трябва да го храним с любов, да сервираме всеки ден на масата си питателна, жива храна, и да даваме на тялото си нужното спокойствие за храносмилане. Сърцето - това е най-важният наш ритъм, допълни Ангелова.
Правилното хранене е най-мощният инструмент за превенция на болестите и подкрепа на здравето, а храната е тази, която може не само да намали възпаленията в организма, но и да подобри ритъма на сърцето, категорична е Ангелова.
Зеленолистните зеленчуци са естествени разширители на кръвоносните съдове, а горските плодове, доматите, пълнозърнестите храни (овесени ядки, кафяв ориз, киноа) и здравословните мазнини (зехтин, кокосово масло и патешка мас) са останалите най-препоръчвани храни за сърдечно здраве.
Да не започваме диети на своя глава и да не се доверяваме на митовете - че всички мазнините са врагове и че яйцата повишават холестерола, посъветва още Ангелова. Яйцата съдържат лецитин, който регулира нивата на холестерола чрез участието си в обмяната на мазнини и жлъчни киселини, поясни специалистът. Според Ангелова, умерената консумация на яйца не само не е опасна, а може да бъде и полезна част от балансираната диета.
Целия разговор на Димитрина Дончева и Иван Барбов със Станислава Ангелова чуйте в прикачения звуков файл в началото на публикацията.
Иван Коларов е болен от рядък вид левкемия, а семейството му се нуждае от спешна нужда от средства за лечението му. Кампания за набиране на средства вече тече във фондация "Павел Андреев", открита е дарителска сметка, организира се и благотворителен базар в помощ на каузата. В момента Иван е в една от най-добрите клиники за борба с рака в..
Двама служители на Изпълнителна агенция "Автомобилна администрация" са задържани при операция на СДВР заради това, че са поискали подкуп от четирима водачи на камиони, превозвали техниката на британската поп звезда Роби Уилямс за концерта му в София, който бе снощи. От свои източници БНР научи, че това се е случило в края в миналата седмица. Четирите..
Да следим редовно кръвното си налягане, дори и да си мислим, че нямаме проблеми със сърцето си. Този съвет даде в Световния ден на сърцето - 29 септември, кардиологът доц. Антония Кишева. Ако на високото кръвно не се обърне внимание навреме, съдовете привикват с него, а болестта се развива подмолно, тя засяга всички органи и в един момент всичко..
Временно движението по път III-208 Провадия - Златина се осъществява двупосочно в една лента поради пътнотранспортно произшествие. Шофьорите да се движат с повишено внимание и съобразена скорост, апелират от Агенция "Пътна инфраструктура". Трафикът се регулира от "Пътна полиция". Автомобил е самокатастрофирал, а щетите са само материални,..
По-малко инциденти и без удавяния по Северното Черноморие това лято. Това е равносметката в края на сезона, обявена в ефира на Радио Варна от д-р Иван Иванов, управител на ДКЦ "Света Клементина" и ръководител на медицинското обслужване по варненските плажове. Според наредбата от утре, 30 септември, приключва работата на медицинските екипи по..
Три кучета от породата питбул са разкъсали друго четириного във Варна. Собственикът на нападнатото куче също е с няколко ухапвания. Тежкият инцидент е възникнал в 22.55 часа на 25 септември до Средно училище "Елин Пелин" във Варна, но за него съобщиха днес от Областната дирекция на МВР. Кучетата, нападнали четириногото, са били без повод и намордник...
Сухи треви са се запалили на улица "Девня", в близост до хипермаркет, във Варна снощи. Сигнал за инцидента е подаден в 21.13 часа, съобщиха от пресцентъра на Областната дирекция на МВР, На място са изпратени два екипа на пожарната, няма материални щети.
Значителна облачност с дъжд
Облачно
