Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Д-р Жоро Николов: Пролетната умора може да бъде преодоляна

Снимка: Радио ВИДИН
Пролетната умора не е заболяване, а състояние, което трябва да преодолеем, за да не се получи заболяване. За целта е необходимо през пролетта да се правят повече разходки на открито, да се обърне внимание на здравословното хранене и на добрия сън, обясни в предаването "Направление здраве" кардиологът д-р Жоро Николов. На първо място той посочи важното значение на физическата активност:


"Идете навън, идете на вилното място, разхождайте се. Във Видин винаги се разхождам по кейовата стена и това винаги ме възстановява. Храненето трябва да бъде с много витамини. Сега има маруля, има спанак. Винаги една купа със салата трябва да има. След това са много важни белтъчините. Най-много белтъчини има в месото, млякото и млечните продукти, а от растителните храни - в бобовите растения - леща, боб, грах. Така че те винаги трябва да присъстват на вашата трапеза... Сънят има лечебни качества. Доказано е, че ако човек спи с един час по-малко, той си съкращава живота, като биологичната му възраст ще се намали с месеци..."


Започна подготовката за провеждането на Европейска инициатива за наблюдение на растежа в детска възраст. В инициативата ще бъдат включени ученици от две видински училища - "Любен Каравелов" и "Петко Рачов Славейков". Децата са на 7-годишна възраст, обясни началникът на отдел "Държавен здравен контрол" в Регионалната здравна инспекция във Видин д-р Марияна Чавдарова:


"Идеята е да бъдат обхванати учениците преди настъпването на пубертета, тоест в тази възраст, в която няма влияние на хормони. Избрана е такава възраст, в която се предполага, че все още не са настъпили тези промени и е най-адекватна и най-реална за разпространението на свръхтегло и затлъстяване сред децата."


Проучването ще премине на няколко етапа, крайният срок за неговото провеждане е 31 май. 


Повече по тези и останалите теми може да чуете в звуковия файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Ученици от Видин на първо място в Национално състезание по приложна електроника

Лъчезар Ценков и Симеон Герасимов от 10.В клас, специалност „Компютърна техника и технологии“, от ПГ "Проф. д-р Асен Златаров" Видин се изкачиха на върха в Националното състезание по приложна електроника „Мога и зная как“, проведено в град Банско.  Двамата заеха първите места в отборното класиране за цяла България, а Симеон заслужено..

публикувано на 15.04.25 в 14:30

Видинчанка с престижна награда

Видинчанката  Десислава Николова бе отличена с престижната награда "Бранд на годината", в категория част от Националните награди "Класция Бг".   Отличието е във връзка с нейния бранд, предлагащ уникални чанти за всички онези дами, които не се притесняват да покажат себе си, да бъдат по-различни и нестандартни.  Победителите в конкурса са избрани от..

публикувано на 15.04.25 в 13:35

Събират се средства за православния храм в Кунино

Продължава дарителска инициатива за ремонт на вековната църква в село Кунино. Православният храм  "Свети Николай" се нуждае от нов покрив.  Преди две години  се създава и Сдружение "Православен храм Свети Николай -Кунино", чиято основна цел е да се събират средства за възстановяване на църквата. Необходимата сума за извършване на..

публикувано на 15.04.25 в 13:00

Технологично изложение отваря врати във Враца

Враца ще бъде домакин на първия по рода си Технологичен фестивал. Датата е 16 април, а мястото е Младежкия дом в града.   Събитието е организирано съвместно с Общината и бизнес медията lider.bg , предоставяща актуални икономически, технологични, научни и бизнес новини. За първи път на едно място ще бъдат водещи технологични компании,..

публикувано на 15.04.25 в 12:00

платена публикация
Сладкарница "Захарният свят" навърши една година!

Преди точно една година, на уютната уличка " Папуджийска, 3"  във Видин, се роди едно малко магично кътче, което пренесе вкусовете на Италия в сърцето на Северозапада. Това е “ Захарният свят ” – мечтата на  талантливата сладкарка Милена Вълкова , превърната в реалност.  Една година по-късно празнуваме заедно с нея първия рожден ден на..

публикувано на 15.04.25 в 09:42
Теди Генова, психолог

Как да различим градивната от разрушителната критика

В рубриката "Психолог на помощ" днес ще поговорим за критиката , която, знаете, е неизбежна част от живота - независимо дали идва от близки, колеги, учители, или напълно непознати. Въпросът не е дали ще бъдем критикувани, а как ще реагираме на това. Правилната реакция е ключ към личностно израстване, емоционално здраве и устойчивост...

публикувано на 14.04.25 в 16:30

Колко ще ни струва Великденската трапеза тази година?

Великден наближава и с него идва и въпросът - колко ще ни струва празничната трапеза през 2025-а ? Независимо дали ще отбележим празника в тесен семеен кръг или ще съберем близки и приятели около масата, традиционните елементи като яйца, козунак, агнешко и зелена салата си остават задължителни. Пазарът на яйца в момента е стабилен. Цените..

публикувано на 14.04.25 в 15:15