Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Д-р Жоро Николов: Пролетната умора може да бъде преодоляна

Снимка: Радио ВИДИН
Пролетната умора не е заболяване, а състояние, което трябва да преодолеем, за да не се получи заболяване. За целта е необходимо през пролетта да се правят повече разходки на открито, да се обърне внимание на здравословното хранене и на добрия сън, обясни в предаването "Направление здраве" кардиологът д-р Жоро Николов. На първо място той посочи важното значение на физическата активност:


"Идете навън, идете на вилното място, разхождайте се. Във Видин винаги се разхождам по кейовата стена и това винаги ме възстановява. Храненето трябва да бъде с много витамини. Сега има маруля, има спанак. Винаги една купа със салата трябва да има. След това са много важни белтъчините. Най-много белтъчини има в месото, млякото и млечните продукти, а от растителните храни - в бобовите растения - леща, боб, грах. Така че те винаги трябва да присъстват на вашата трапеза... Сънят има лечебни качества. Доказано е, че ако човек спи с един час по-малко, той си съкращава живота, като биологичната му възраст ще се намали с месеци..."


Започна подготовката за провеждането на Европейска инициатива за наблюдение на растежа в детска възраст. В инициативата ще бъдат включени ученици от две видински училища - "Любен Каравелов" и "Петко Рачов Славейков". Децата са на 7-годишна възраст, обясни началникът на отдел "Държавен здравен контрол" в Регионалната здравна инспекция във Видин д-р Марияна Чавдарова:


"Идеята е да бъдат обхванати учениците преди настъпването на пубертета, тоест в тази възраст, в която няма влияние на хормони. Избрана е такава възраст, в която се предполага, че все още не са настъпили тези промени и е най-адекватна и най-реална за разпространението на свръхтегло и затлъстяване сред децата."


Проучването ще премине на няколко етапа, крайният срок за неговото провеждане е 31 май. 


Повече по тези и останалите теми може да чуете в звуковия файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Дарина Герганова, логопед: Заекването при децата може да бъде преодоляно

Няколко дни след Международния ден в подкрепа на хората със заекване , който се отбелязва на 22 октомври, в рубриката "Децата на фокус" ще обърнем внимание на заекването при децата. Какво точно представлява това състояние, какви са причините, които биха могли да доведат до него и на каква възраст най-често се появява заекването  - темата..

публикувано на 27.10.25 в 16:20

Спомняме си за хумориста и сатирик Кръстю Дамянов

Кръстю Борисов Дамянов е хуморист и сатирик от Северозападна България. Известен със своя остър ум и неподражаемо чувство за хумор. Роден е на 8-ми октомври 1935 година във Враца и от баща си Борис Дамянов - ветеринарен фелдшер, наследява веселия си нрав и хумористичния талант, които ще бележат целия му житейски път, казва Милена Стефанова -..

публикувано на 27.10.25 в 16:10

Надежда Радкова представя дебютната си стихосбирка

Психологът и кариерен консултант Надежда Радкова гостува на живо в студиото на Радио ВИДИН за да представи дебютната си стихосбирка. Творбата със заглавие "Аз тъкмо свободата си развързах" е красиво съчетание между поезия и илюстрация. Книгата предстои да бъде представена пред видинската публика по време на литературно четене от 17:30 ч. в..

публикувано на 27.10.25 в 15:36

Достижим ли е отново някогашният блясък на Видин?

Видин отпразнува своя духовен празник през вчерашния ден, 26 октомври, Димитровден. Градоначалникът Цветан Ценков представи отчет на свършеното до този момент, като равносметката обрисува и мечтите за бъдещето , чиято цел е Видин да се завърне сред водещите градове в страната . "Приоритет за общинското ръководство бяха инфраструктурата и..

публикувано на 27.10.25 в 14:31

Как влияе смяната от лятно към зимно часово време

В нощта на събота срещу неделя стрелките на часовниците отново се върнаха с един час назад и преминахме към зимно часово време. Макар тази промяна да изглежда малка, тя често оказва осезаемо влияние върху нашия организъм. Биологичният часовник се нуждае от време, за да се приспособи към новия ритъм, а това може да се отрази на съня,..

публикувано на 27.10.25 в 14:05

Сдружение "Първи юни" - Бяла Слатина с награда от "Глобални библиотеки - България"

Сдружение "Първи юни" е с награда от Фондация "Глобални библиотеки - България"  заради помощта на Обществения дарителски фонд в Бяла Слатина за читалищни библиотеки. Отличието е в категория "Спомоществовател" на името на Снежана Янева. Връчено е на Деветите годишни награди на  фондацията, присъждани за подкрепа и признание на постиженията в..

публикувано на 27.10.25 в 10:07

Доброволци обновиха детска площадка във Видин

Детската площадка до кръстовището на улиците "Широка" и "Христо Ботев" във Видин вече е с нов облик, след като доброволци боядисаха и поправиха старите съоръжения. В инициативата се включват предимно млади хора, някои от които за пръв път хващат четките и боите, разказа пред Стефка Павлова Антонина Лозанова, чиято е идеята за начинанието. Със..

публикувано на 27.10.25 в 10:05