3
"Втора седмица сме принудени да провеждаме часа по физическо по един необичаен начин - в домашни условия. И нещо повече - на голяма дистанция един от друг, но бих казал, че се справяме отлично... Часът протича в постоянно движение, има динамика. При създалата се ситуация на ограничено движение и стоене вкъщи е необходима още повече физическа активност... Движението е много важно. Лека тренировка у дома ще ни помогне за премахване на психическата умора и стреса. Какво правя аз в часа по физическо възпитание? Изпращам нагледни материали, описвам как точно да се изпълнят упражненията, давам указания, пускам клипчета... Може да се играят хора в домашни условия, аз го правя. А и хората са заложени в учебната програма. Музикалният съпровод е задължителен. На приятна музика по-лесно се случват нещата. Аеробика, танци. Даже и в училище си ги пускат. Някои у дома имат спортни уреди. Упражненията са - лицеви опори, коремни преси, подскоци, бягане на място. Може да се използват и помощни уреди - стол, топка, стена. Тази седмица аз предложих на моите ученици един много хубав комплекс от 16 упражнения за работа със стол. Важна е предварителната подготовка за часа, инструктаж. Най-добре е на отворен прозорец или на двора."
Дванайсетокласникът Денис Димитров, който е активен млад човек и обича спорта, смята, че часовете по физическо възпитание и спорт са важни:
"В началото доста ми беше притеснено, не знаех как ще стават нещата. Защото физическото ми е един от най-любимите предмети след математиката. Като дойде време за часа, господинът започна да праща упражнения, много добре се адаптирах. В началото ми беше малко трудно, самичък, понеже съм свикнал той да ръководи нещата в час. Днес имахме физическо, кардио. Аз живея в Димово и на двора тренирам - кардио, клякания, загрявки, лицеви опори, коремни преси. Обичам да ходя на фитнес, но сега няма как. Все още не се е случвало да си пускаме камери, изпращаме си снимки.Справяме се. Хубавото е, че ставам по-късно. Лошото е, че седя много на компютъра, докато имаме часове."
Джоуи Джонсън е новият помощник-учител по английски език в Гимназията с преподаване на чужди езици "Йордан Радичков" във Видин. В България идва след подбор от българо-американската комисия "Фулбрайт" за образователен обмен. Преподаването на чужд език от учител, чийто език му е майчин, е изключително важно за по-доброто..
В Международния ден на музиката ви запознаваме с една новосформирана група за авторски народни песни . Тя се нарича "Бела бара" и неин основоположник е Малин Маринов , който е родом от Видин. Групата е сформирана в края на 2023 година с цел създаване на собствено певческо-музикално творчество в областта на българския класически фолклор. В..
Младият автор Иван Кръстник издаде третата си книга от поредицата за Сърцатко. Нейното название е "Лагер на истински, реални приятели". Идеята на книгата е да покаже на децата как могат да се забавляват в свободното си време без мобилни устройства, а големият фокус е те да се научат да мечтаят, казва Иван Кръстник, който е от Мездра:..
Безплатен онлайн семинар за близки на зависими организира "Фондация За живота". Темата е "Как да мотивирам зависимия да се лекува". Участниците ще могат да разберат също какви са възможностите за лечение на зависими и самите те ще получат подкрепа как да се погрижат за себе си, защото всеки зависим засяга живота поне на четирима души, обясни..
В Международния ден на възрастните хора гостуваме на видинския клуб на туристите-ветерани "Бдин" във Видин. 130 са членовете на организацията. Всеки понеделник възрастните хора се събират в сградата на бившата детска градина на улица "Раковски". Идват с добро настроение, разговарят, правят планове за бъдещи мероприятия, посрещат гости от..
На своето последно заседание Общинският съвет в Мездра даде съгласие и възложи на кмета Иван Аспарухов да финализира сделката с „Холдинг БДЖ” за придобиване собствеността на сградата на Дома на железничаря. Така вече се вижда краят на сагата с тази символична за града сграда. Как обаче се стигна до този казус? Преди 50 години - през 1974 г. по..
Родена в живописното градче Берковица, сгушено под връх Ком, Ана-Мария Герасимова е пример за вдъхновение. Завършва езиковата гимназия в Монтана, а след това заминава за София, за да следва "Право". Нейният творчески дух, обаче, не остава на заден план. Още от 4-годишна възраст Ана-Мария свири на пиано - нотите са първото, което научава, дори..
Разкъсана облачност
Предимно облачно