Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

От трансформацията до вдъхновението: Пътят на Георги Георгиев към идеалната фигура

| Интервю
3
Снимка: Георги Георгиев, Личен архив



Рубриката "Професия хоби" тази седмица ни среща с Георги Георгиев, който преди 13 години решава, че не се чувства добре в кожата си, буквално, и това го подтиква да влезе във фитнес залата. Първоначално приятелите му се подигравали, че не може да прави лицеви опори и да се набира на лост, смеели му се и за това, че някога изобщо ще успее да направи плочки на корема. Но понякога в живота, точно хората, които не вярват в теб, са ти стимул. От този момент Георги се захваща с тренировките, на първо място заради себе си, а след това и заради онези, които се съмняват в него. Може преди толкова време лицевите опори и набиранията на лост да са били непосилни за Георги, но днес той може да направи, в една тренировка наведнъж, над 60 лицеви опори и повече от 30 набирания на лост. Какъв напредък, само а? Е, да, не е отнело ден и два, но ако знаете само как изглежда Георги днес...

Скъпи дами, подгответе се да научите историята един мъж, който може да видите само на кориците на списанията, а вие скъпи мъже - можете само да се вдъхновите от днешния ни гост и да вземете пример от него. А той може да ви помогне в това начинание, тъй като от години е и фитнес инструктор.

"Днес, приятелите ми ме питат как успях да направя плочки на корема и ме питат за съвети... Всичко, което зная, съм го научил от световно известни атлети и е на принципа "проба-грешка". Като прочета или видя нещо  от някой, съм го изпробвал на себе си и съм виждал кое работи и кое не. Събрал съм си всичко, което работи в едно, поне за мен, виждам какви са резултатите и в момента го използвам за клиентите ми." 



Георги казва, че винаги дава 100% от себе си в тренировките, дори повече и препоръчва на всички свои клиенти да тренират с максимално много тежести. Съветът му към тях обаче е и да се пазят, защото е задължително упражненията да се изпълняват правилно, тъй като също така може и да е опасно. Според нас именно затова е много важна ролята на фитнес инструктора. И Георги е на същото мнение.

"Не е просто да отидеш във фитнеса и да започнеш да вдигаш някакви тежести. Има си специфични техники на изпълнение на самите упражнения, физиология на костна структура и на мускулатура. Мускулите и ставите трябва да се движат по определен начин, за да не се предизвика някоя контузия. Повечето хора не обръщат внимание на това нещо."

Освен мускулатурата и скелета на човешкото тяло, един фитнес инструктор трябва да разбира и от всички химични процеси, които се случват по време на храненето.

"Всичките тези неща трябва да ги знаеш, ако искаш да имаш добри резултати. Не е просто да ядеш пиле с ориз и да ходиш да вдигаш тежко... Отначало и аз бях на тази диета, но после като си научих нещата как стоят, вече ми е разнообразно. Не е задължително да ядеш едно и също нещо, примерно пет години, за да влезеш в някаква форма. То даже организмът както привиква към натоварването, така привиква и към храната и идва някакъв обратен ефект." 

Според Георги храненето трябва да е разнообразно, защото цялата идея на тренирането не е да се измъчваш, трябва все пак да ти доставя удоволствие. Той хапва много зеленчуци и плодове. 



"Колкото и всички да ги изхвърлят от менюто си плодовете, защото са били захар, но всъщност плодовете съдържат фибри, което е полезно и забавя усвояването на тези захари, които са в плодовете."

Адмирираме хора като Георги, защото той е примерът за това, че ако не се чувстваме добре в тялото си, винаги можем да променим това. Той е категоричен и в това, че психиката е най-голямата сила, която ръководи човека. 

А за всички онези от вас, които обожават сладките изделия, знайте, че и Георги е бил като вас, но днес, може да се похвали, че не е близвал захар от месеци. Вече дори не си и мисли за това.

Скоро очаквайте да си поговорим с Георги и за книгата, която е започнал да пише за здравословното хранене, съчетано с тренировки. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Вижте още

Как да реагираме, ако намерим малко диво животно

Намирането на малко диво животно в гората или полето предизвиква умиление у хората и често те търсят начин да му помогнат. В други случаи някои прибират животинчето, с цел да го използват за користни цели.  Какво да правим при такива случаи? Ловците са достатъчно компетентни, за да знаят как се действа в подобни ситуации. Затова и потърсихме..

публикувано на 29.05.25 в 17:27

Честит ден на хлебаря и сладкаря!

Днес православните християни празнуват Спасовден, познат още като Възнесение Господне .  Спасовден е подвижен християнски празник, който се празнува 40 дни след Великден и отбелязва момента, когато Исус Христос се възкачва на небето.  На Спасовден празнуват и всички хлебари и сладкари . За първи път празникът на хлебарите и сладкарите..

публикувано на 29.05.25 в 17:10

Над 20 години възстановяват редки и защитени видове във "Врачански Балкан"

Една от дейностите, които изпълняват природните паркове е опазване на области със специфична биологична стойност. Дирекция на природен парк "Врачански Балкан" е създадена като администрация още през 1996 година и още оттогава е натоварена с нелеката задача да изпълнява дейности, свързани основно с опазване и възстановяване на биологичното..

публикувано на 29.05.25 в 17:02

В Синаговци се готвят за празник

С богата музикална и танцова фолклорна програма в Синаговци ще отбележат празника на селото. Гости на тържествата в центъра на видинското село ще са самодейци от близки населени места, от Сърбия и Ансамбъл "Дунав". Очаква се и изложение на старинно оръжие с участието на патриотичен клуб "Бдинци". Празникът на Синаговци се отбелязва винаги на 3 юни,..

публикувано на 29.05.25 в 15:17

Фестивали, изложби, спортни турнири и концерти за празника на Монтана

Изложби, фестивали, Алея на занаятите, фермерски пазар- това са само част от събитията в програмата на Община Монтана за отбелязване на празника на града "Свети Дух".  Програмата започва на 3 юни с изложба на Дружеството на художниците "Тенец" - "Етюди от Северозапада" и ще приключи на 12 юни с тържествена церемония по връчване на знамето на..

публикувано на 29.05.25 в 14:10
Диана Русинова

Диана Русинова, пътен експерт: Инфраструктурата в Северна България е в критично състояние

Поредица от тежки катастрофи възникнаха през последните дни по пътищата в Северозапада. Инцидентите бяха съсредоточени основно на второкласния път II-13, който преминава през Бяла Слатина и други населени места във Врачанско.  Лошото време и мократа настилка допринесоха за пътнотранспортните произшествия.  Заради серията от катастрофи..

публикувано на 29.05.25 в 14:04

Северозападна България помни въстанието от 1850 година

175-та годишнина от въстанието в Северозападна България през 1850 година започна с официално честване в манастира "Света Троица" край село Раковица. На площада пред манастира се събраха ученици, читалищни и културни дейци, родолюбци. Директорът на РИМ - Видин Христина Кирилова представи същността на въстанието пред присъстващите:  "Въстанието от..

публикувано на 29.05.25 в 13:40