Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

От трансформацията до вдъхновението: Пътят на Георги Георгиев към идеалната фигура

| Интервю
3
Снимка: Георги Георгиев, Личен архив



Рубриката "Професия хоби" тази седмица ни среща с Георги Георгиев, който преди 13 години решава, че не се чувства добре в кожата си, буквално, и това го подтиква да влезе във фитнес залата. Първоначално приятелите му се подигравали, че не може да прави лицеви опори и да се набира на лост, смеели му се и за това, че някога изобщо ще успее да направи плочки на корема. Но понякога в живота, точно хората, които не вярват в теб, са ти стимул. От този момент Георги се захваща с тренировките, на първо място заради себе си, а след това и заради онези, които се съмняват в него. Може преди толкова време лицевите опори и набиранията на лост да са били непосилни за Георги, но днес той може да направи, в една тренировка наведнъж, над 60 лицеви опори и повече от 30 набирания на лост. Какъв напредък, само а? Е, да, не е отнело ден и два, но ако знаете само как изглежда Георги днес...

Скъпи дами, подгответе се да научите историята един мъж, който може да видите само на кориците на списанията, а вие скъпи мъже - можете само да се вдъхновите от днешния ни гост и да вземете пример от него. А той може да ви помогне в това начинание, тъй като от години е и фитнес инструктор.

"Днес, приятелите ми ме питат как успях да направя плочки на корема и ме питат за съвети... Всичко, което зная, съм го научил от световно известни атлети и е на принципа "проба-грешка". Като прочета или видя нещо  от някой, съм го изпробвал на себе си и съм виждал кое работи и кое не. Събрал съм си всичко, което работи в едно, поне за мен, виждам какви са резултатите и в момента го използвам за клиентите ми." 



Георги казва, че винаги дава 100% от себе си в тренировките, дори повече и препоръчва на всички свои клиенти да тренират с максимално много тежести. Съветът му към тях обаче е и да се пазят, защото е задължително упражненията да се изпълняват правилно, тъй като също така може и да е опасно. Според нас именно затова е много важна ролята на фитнес инструктора. И Георги е на същото мнение.

"Не е просто да отидеш във фитнеса и да започнеш да вдигаш някакви тежести. Има си специфични техники на изпълнение на самите упражнения, физиология на костна структура и на мускулатура. Мускулите и ставите трябва да се движат по определен начин, за да не се предизвика някоя контузия. Повечето хора не обръщат внимание на това нещо."

Освен мускулатурата и скелета на човешкото тяло, един фитнес инструктор трябва да разбира и от всички химични процеси, които се случват по време на храненето.

"Всичките тези неща трябва да ги знаеш, ако искаш да имаш добри резултати. Не е просто да ядеш пиле с ориз и да ходиш да вдигаш тежко... Отначало и аз бях на тази диета, но после като си научих нещата как стоят, вече ми е разнообразно. Не е задължително да ядеш едно и също нещо, примерно пет години, за да влезеш в някаква форма. То даже организмът както привиква към натоварването, така привиква и към храната и идва някакъв обратен ефект." 

Според Георги храненето трябва да е разнообразно, защото цялата идея на тренирането не е да се измъчваш, трябва все пак да ти доставя удоволствие. Той хапва много зеленчуци и плодове. 



"Колкото и всички да ги изхвърлят от менюто си плодовете, защото са били захар, но всъщност плодовете съдържат фибри, което е полезно и забавя усвояването на тези захари, които са в плодовете."

Адмирираме хора като Георги, защото той е примерът за това, че ако не се чувстваме добре в тялото си, винаги можем да променим това. Той е категоричен и в това, че психиката е най-голямата сила, която ръководи човека. 

А за всички онези от вас, които обожават сладките изделия, знайте, че и Георги е бил като вас, но днес, може да се похвали, че не е близвал захар от месеци. Вече дори не си и мисли за това.

Скоро очаквайте да си поговорим с Георги и за книгата, която е започнал да пише за здравословното хранене, съчетано с тренировки. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Вижте още

"Неделник" от 16 март 2025 година

Пролет. Цветове. Събуждане. Любов. Обич. Омая. Магия. Красота. А това е "Неделник". Какво ви предлагам? Община Видин си поставя висока цел - най-дълга мартеница и подобряване на своя собствен рекорд на Гинес ! Мисията е да бъде изработена 50-километрова мартеница , в чието изработване ще се включат рекорден брой хора...

публикувано на 16.03.25 в 13:05

Да се замислим за духовното си състояние

Втората неделя на Великия и спасителен пост , която отбелязваме днес, е обявена от Църквата Христова и посветена на един велик отец и учител –  Свети Григорий Палама . "Кое е по-лесно да кажа на разслабения: прощават  ти се греховете ли, или да кажа: стани, вземи си одъра и ходи?" /Марк.2:9/ Светата Църква през последните..

публикувано на 16.03.25 в 08:00

Благотворителна великденска кампания стартира в Северозапада

Неправителствени организации от Северозапада - "Кауза Северозапад" - Монтана, "Северозапазване" - Видин и "Приобщени в действие Ромакт Враца" обединиха усилия в поредица от благотворителни събития. Преди Великденските празници са с нова кампания  "Стари традиции за новото поколение". Сред първите, които посетиха, са децата от училище "Христо Ботев" в..

публикувано на 14.03.25 в 17:23

Какво се случва в една учебна кухня

В Професионалната гимназия "Проф. д-р Асен Златаров" във Видин ученици сами приготвят храната, която след това се предлага в учебния ресторант.  Приготвянето на храната, която от предишния ден е поръчана за обяд, започва с първия учебен час, разказват ученици.  "В нашите часове по готвене готвим за учителите и за други ученици, които..

публикувано на 14.03.25 в 16:33

Има ли "Светулки зад решетките"

С годините сме свикнали с образа на Мира Добрева като журналист и телевизионен водещ. Дълго време тя беше лицето на сутрините ни, гласът, който ни пожелаваше „добро утро“. В този образ някак естествено се вписа и първата ѝ книга „Столетниците“, която се появи през 2020 г. като продължение на едноименния телевизионен проект. През 2024 г. обаче на..

публикувано на 14.03.25 в 15:00

Изчезващите занаяти - историята на един видински точилар

Точиларството е един от изчезващите занаяти в наши дни. Все още обаче има хора, които го крепят. В малката, но кокетна работилница на Цветомир Боянов до видинското кино, звучи приятен рок, а той приема поредната поръчка от един господин да наточи самоделен нож и моята за заточване и полиране на едно старо острие. Докато говорим, ръката му..

публикувано на 14.03.25 в 14:00

Отбелязваме Световния ден на съня

На 14 март отбелязваме Световния ден на съня. Целта е на този ден да се обърне внимание върху значението на съня за здравето на хората. Според множество изследвания на специалисти осемчасовият сън е оптималната норма, при която човек би следвало да се чувства в добра кондиция за да посрещне ежедневните си дейности. Според други изследвания, 7 часа..

публикувано на 14.03.25 в 14:00