Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

От трансформацията до вдъхновението: Пътят на Георги Георгиев към идеалната фигура

| Интервю
3
Снимка: Георги Георгиев, Личен архив



Рубриката "Професия хоби" тази седмица ни среща с Георги Георгиев, който преди 13 години решава, че не се чувства добре в кожата си, буквално, и това го подтиква да влезе във фитнес залата. Първоначално приятелите му се подигравали, че не може да прави лицеви опори и да се набира на лост, смеели му се и за това, че някога изобщо ще успее да направи плочки на корема. Но понякога в живота, точно хората, които не вярват в теб, са ти стимул. От този момент Георги се захваща с тренировките, на първо място заради себе си, а след това и заради онези, които се съмняват в него. Може преди толкова време лицевите опори и набиранията на лост да са били непосилни за Георги, но днес той може да направи, в една тренировка наведнъж, над 60 лицеви опори и повече от 30 набирания на лост. Какъв напредък, само а? Е, да, не е отнело ден и два, но ако знаете само как изглежда Георги днес...

Скъпи дами, подгответе се да научите историята един мъж, който може да видите само на кориците на списанията, а вие скъпи мъже - можете само да се вдъхновите от днешния ни гост и да вземете пример от него. А той може да ви помогне в това начинание, тъй като от години е и фитнес инструктор.

"Днес, приятелите ми ме питат как успях да направя плочки на корема и ме питат за съвети... Всичко, което зная, съм го научил от световно известни атлети и е на принципа "проба-грешка". Като прочета или видя нещо  от някой, съм го изпробвал на себе си и съм виждал кое работи и кое не. Събрал съм си всичко, което работи в едно, поне за мен, виждам какви са резултатите и в момента го използвам за клиентите ми." 



Георги казва, че винаги дава 100% от себе си в тренировките, дори повече и препоръчва на всички свои клиенти да тренират с максимално много тежести. Съветът му към тях обаче е и да се пазят, защото е задължително упражненията да се изпълняват правилно, тъй като също така може и да е опасно. Според нас именно затова е много важна ролята на фитнес инструктора. И Георги е на същото мнение.

"Не е просто да отидеш във фитнеса и да започнеш да вдигаш някакви тежести. Има си специфични техники на изпълнение на самите упражнения, физиология на костна структура и на мускулатура. Мускулите и ставите трябва да се движат по определен начин, за да не се предизвика някоя контузия. Повечето хора не обръщат внимание на това нещо."

Освен мускулатурата и скелета на човешкото тяло, един фитнес инструктор трябва да разбира и от всички химични процеси, които се случват по време на храненето.

"Всичките тези неща трябва да ги знаеш, ако искаш да имаш добри резултати. Не е просто да ядеш пиле с ориз и да ходиш да вдигаш тежко... Отначало и аз бях на тази диета, но после като си научих нещата как стоят, вече ми е разнообразно. Не е задължително да ядеш едно и също нещо, примерно пет години, за да влезеш в някаква форма. То даже организмът както привиква към натоварването, така привиква и към храната и идва някакъв обратен ефект." 

Според Георги храненето трябва да е разнообразно, защото цялата идея на тренирането не е да се измъчваш, трябва все пак да ти доставя удоволствие. Той хапва много зеленчуци и плодове. 



"Колкото и всички да ги изхвърлят от менюто си плодовете, защото са били захар, но всъщност плодовете съдържат фибри, което е полезно и забавя усвояването на тези захари, които са в плодовете."

Адмирираме хора като Георги, защото той е примерът за това, че ако не се чувстваме добре в тялото си, винаги можем да променим това. Той е категоричен и в това, че психиката е най-голямата сила, която ръководи човека. 

А за всички онези от вас, които обожават сладките изделия, знайте, че и Георги е бил като вас, но днес, може да се похвали, че не е близвал захар от месеци. Вече дори не си и мисли за това.

Скоро очаквайте да си поговорим с Георги и за книгата, която е започнал да пише за здравословното хранене, съчетано с тренировки. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Вижте още

Започва кампания за безплатна кастрация на кучета и котки във Видин

Кампания за безплатна кастрация на бездомни и домашни животни започва във Видин. Кампанията е  организирана  от международната организация „Четири лапи“ в сътрудничество с Община Видин.  В периода от 2 до 13 юни ще се проведе кампания за безплатна кастрация, ваксинация срещу бяс и обезпаразитяване. Хора в затруднено финансово положение,..

публикувано на 28.05.25 в 17:05
отличниците на ПМГ - Враца и доброволци в Общинската академия по математика Тимон (вляво), Деница и Калоян (вдясно)

Математици - отличници дават безплатни уроци на петокласници във Враца

Във Враца вече два месеца Общинската академия по математика предоставя безплатни уроци за петокласници, които желаят да се усъвършенстват или да подобрят успеха си.  Трима от петимата възпитаници на Природо-математическата гимназия във Враца, които преподават безплатно в Общинската академия по математика, са дванайсетокласниците Деница Мариянова,..

публикувано на 28.05.25 в 15:33

Фестивал на детския театър „Вълшебното килимче“ организират в Бяла Слатина

Фестивал на детския театър „Вълшебното килимче“ ще се проведе в Бяла Слатина на 31 май.  Организатори са читалище "Развитие 1892" и община Бяла Слатина.    Целта на фестивала е да се развиват актьорските умения на децата  и да се събуди интересът им към театъра.  Участие са заявили 10 учебни заведения от общината, детски градини, училища и..

публикувано на 28.05.25 в 13:10

Отбелязваме Деня на парковете в България

28 май е обявен за Ден на парковете в България.  Националните и природни паркове се обявяват с цел да се защитят и запазят области със специфична биологична, естетична и културна стойност.  В България има три Национални парка - "Централен Балкан", "Рила" и "Пирин". Природните паркове са 11. Най-старият природен парк у нас е "Витоша",..

публикувано на 28.05.25 в 13:06

Отбелязваме Световния ден на спешната медицинска помощ

Днес отбелязваме Световния ден на спешната медицинска помощ. Обявен е през 2018 г. от Европейската асоциация по спешна медицина с цел да популяризира и повиши осведомеността в световен мащаб за това как добре организираната система за спешна медицина увеличава възможността за оцеляване на пациентите и намалява степента на инвалидност след..

публикувано на 27.05.25 в 15:50

Зрелостничка от Английската гимназия във Видин със специалната наградата "Криле"

12-класничката Елизабет Мари Уотле   получи специалната награда "Криле", която Училищното настоятелство на ГПЧЕ "Йордан Радичков" присъжда всяка година на най-добрия зрелостник.  Елизабет Мари Уотле е носителка на десетки награди и отличия от регионални, национални и международни състезания по време на своето образование в..

публикувано на 27.05.25 в 15:35

Ученици от Видин с награди от конкурс по изкуствата

Учениците от СУ "Свети Свети Кирил и Методий" Видин са с високи отличия от участието си в  ученическия конкурс "Изкуството като мечта и мечтите в изкуството" за млади таланти в сферата на изкуствата. Конкурсът е организиран от Факултета по изкуствата на Югозападния университет "Неофит Рилски". Десетокласникът Любомир Иванов и..

публикувано на 27.05.25 в 14:00