Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Обучение в Равна помага за здравословен начин на живот

| Интервю
Снимка: фейсбук



Обучителна програма "Готви здравословно с Ади" ще се състои в живописното чипровското село Равна. Това събитие ще ви помогне да се погрижите за себе си по най-добрия начин. Ако сте човек, който цени здравето си и обръща внимание на това, с което се храни, то тази програма е подходяща за вас. Независимо дали вече се сблъсквате със здравословни предизвикателства или просто искате да ги предотвратите, "Готви здравословно с Ади" ще ви даде ценни знания и умения. Идеята е на Ади Цанова, която е холистичен специалист и черпи вдъхновение от собствения си опит. Обучението се провежда в дома на Ади и съпруга ѝ Милен, който е основен източник на вдъхновение за нея:

"Хранителният режим е в основата на лечението, не само на онкологичните заболявания, но и на всички останали. Хората сякаш разбират каква е основата на здравословното хранене, но след месеци, когато им задавам въпроси да ми разкажат за техният хранителен режим... Разбирам, че те уж разбират и в същото време не могат да правят разнообразия, не са убедени напълно върху това как да обработват храните така, че те да запазват голяма част от качествата си, включително не когато просто ги режат, но и когато ги обработват. Преди три години някак ми светна и си казах, че е време да направя такъв формат."

В своето обучение Ади Цанова показва как храната може да бъде вкусна, питателна и полезна. Менюто, което подготвя тя, се основава на ястия, приготвени изцяло с растителни продукти, а всеки участник в програмата има възможност сам да приготвя своята храна в продължение на четири дни. 

"Категорично без животински продукти... Защото най-пълноценните протеини за човешкия организъм се съдържат в зърнени, бобови и ядки. Няма проблем човек да се храни без животински продукти, ние го доказваме вече поредна година, както и много мои пациенти... Ние сутрин като се срещнем в кухнята в 8:30, пием чай, пием прясно изцедени сокове, био кафе, за онези, които не могат да приемат кафе... Консумираме след 10:00 часа закуска, която сами приготвяме. Представете си, че като започнем в 8:30 и се разделяме в 22:00-23:00 часа. А вечер задължително гледаме филми, които аз пускам допълнително. Това са документални филми, свързани предимно с храната и здравето, разбира се, за да може участниците да придобият още знания."

Обучителна програма "Готви здравословно с Ади" е практическо обучение, което ще ви помогне да направите първите стъпки към по-здравословен и осъзнат начин на живот. 

То ще се проведе от 23-и до 26 януари, включително в чипровското село Равна. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Възмездие в "Ресторант"

В едно общество, което като че ли вече е станало напълно безчувствено към насилието, жертвите на престъпления и техните близки все още имат нужда от справедливост. Но ако дори служителите на реда са безсилни да я въздадат, кой би трябвало да поеме тази задача и има ли изобщо право някой да го прави? А какво ви остава, когато насилието нахлуе в..

публикувано на 22.08.25 в 17:05

Томи - пратеница на съдбата

Днес в рубриката "97 лапи и 1 опашка"  ви представяме  кучето Томи - вярната спътница на своята стопанка Цветана . Срещнахме ги по време на сутрешната им разходка - ведри, усмихнати и сякаш в перфектна хармония един с друг. Историята им започва преди цели девет години. Тогава Томи е малко, слабо и уплашено кученце, което скита само по улицата...

публикувано на 22.08.25 в 15:30

Антикварната книжарница на Анжела

Днес ще ви разкажем за магията на антикварните книжарници. За любовта на една млада жена към книгите.  Научена от малка от дядо ѝ, който е бил антиквар и букинист, да обича книгите, Анжела Иванова поема по неговия път, като завършва Университета по библиотекознание и информационни технологии. Специалността ѝ е "Книгоиздаване и редакция"...

публикувано на 22.08.25 в 15:10

Доброволци обновяват детска площадка във Видин

От години детската площадка  на улици "Широка" и "Христо Ботев" във Видин била в окаяно състояние, разказват пред Стефка Павлова младежите, които подеха инициативата за нейното обновяване. Антонина Лозанова обясни: "Събрахме се хора, които милеят за града ни и искат да живеят в една по-хубава среда. Тази дейност е финансирана в рамките на..

публикувано на 22.08.25 в 14:31

"Street Jam" – новото лице на градските партита във Видин

Тази събота, 23 август, Видин отново ще пулсира с енергията на " Street Jam " - второто издание на най-новото градско парти , което вече успя да остави ярка следа в културния живот на града. Дебютът на събитието се оказа истински феномен - без предварителни очаквания, то предизвика вълна от положителни емоции и коментари, рядкост за видинската..

публикувано на 22.08.25 в 14:00

В Брегово откриват паметник на Васил Левски

Паметник на Апостола на свободата ще бъде открит в Брегово. Паметникът е дарение от проф. д-р Иван Гаврилов и е поредния жест на известния родолюбец.  "Делото на Апостола е увековечено много отдавна, още с бесилката, когато е дал живота си за свободата на отечеството. За съжаление младото поколение има много бегла представа за нашите..

публикувано на 22.08.25 в 12:23

Свърши ли лятото

Въпреки лекото понижение на температурите лятото не е свършило. Този петък ни очакват високи температури от порядъка на 35-38 градуса. Лятото ще продължи поне и първите 15-20 дни през септември. Максималните температури могат да се повишат, сочи средносрочната прогноза. Тя зависи от един тропически циклон, който в момента се намира в..

публикувано на 21.08.25 в 17:09