Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Петте езика на любовта: Как да разберем себе си и другия

| Интервю
Снимка: pixabay.com



Веднъж месечно в рубриката "Психолог на помощ" обръщаме фокуса си към психичното здраве. Днес ще поговорим за една тема, която засяга всеки от нас - начините, по които даваме и приемаме любов. Американският семеен консултант Гари Чапмън създава концепцията за петте езика на любовта - пет различни начина, по които хората изразяват чувствата си и се чувстват обичани. Някои се нуждаят от думи на утвърждаване - "Обичам те", "Гордея се с теб"; други - от качествено време и истинско присъствие без разсейване. За трети любовта се изразява в подаръци, избрани с внимание, а за някои - в малки действия като грижа и помощ в ежедневието. Има и хора, за които физическото докосване - прегръдка, целувка, допир - е най-силният знак за близост. Когато партньори, родители и приятели не разпознават езиците си, любовта често остава нечута, въпреки че е там. Познаването на тези пет начина на общуване ни помага да изграждаме по-здрави и свързани отношения - с другите и със себе си. 

"Първата стъпка, разбира се, е самонаблюдението - да си дадем сметка какво ни кара да се чувстваме истински обичани. Дали са думите, например: "Гордея се с теб", или пък най-много се радваме на споделеното време с партньора ни. В някои случаи това могат да бъдат малки жестове или услуги, като например приготвянето на кафе сутрин, които ни докосват силно. Затова е добре да си дадем време да седнем насаме с мислите си. Има и тестови формати, които могат да дадат по-ясна представа за това кой е нашият език на любовта. При партньора обаче разпознаването често се случва чрез наблюдение, но и чрез разговор. Можем да се запитаме: какво той или тя търси най-често като проявление на любовта и какво дава на нас. Това обикновено показва неговия или нейния език на любовта... Един от партньорите може да се чувства недооценен и недообичан, а другият - неразбран. Например, човек, който изразява любовта си чрез подаръци, може да се разочарова, ако партньорът му, за когото качественото време е по-важно, приеме подаръка с едно хладно „благодаря“. С времето това води до натрупване на неразбирателство и усещането, че "давам толкова много, а не получавам нищо в замяна". А всъщност причината е, че просто не сме разбрали езика на любовта на партньора си", казва психологът Теди Генова.

Любовта не е универсален език - тя има различни преводи. А когато открием как говори човекът до нас, можем не само да изградим по-смислени връзки, но и да се чувстваме по-уверени, разбрани и спокойни. Затова нека се замислим - кой е нашият език на любовта и какво можем да направим, за да чуем по-добре и този на другия. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Доброволните отряди в борбата с природните стихии в Северозапада

Ролята на доброволните отряди (или доброволческите формирования) може да варира в зависимост от ситуацията. Те често се включват в борба с пожари, помощ при наводнения, земетресения и други бедствия, евакуация и първа помощ, както и при раздаване на храна и вода.  Важно е да се каже, че ролята на доброволните отряди в България не стига само до..

публикувано на 27.08.25 в 16:30
Ромео Любомиров

Ромео Любомиров: Боксът учи на дисциплина, уважение и контрол над агресията

На 27 август отбелязваме Международния ден на бокса - дата, която ни напомня, че рингът не е само арена на физическа сила, но и сцена на воля, дисциплина и човешки дух. За мнозина боксът е просто спорт с удари и защита, но за тези, които са го изпитали, той е цяла философия на живота. Международният ден на бокса не е просто празник за..

публикувано на 27.08.25 в 16:15

Музика, танц и легенда оживяват в спектакъла „Легенда за трите сестри“

Дебютният спектакъл на Ансамбъл Дунав "Легенда за трите сестри" ще бъде представен на във Видин на 31 август.  Това е музикално-танцово пътешествие, вдъхновено от мистиката и красотата на българските фолклорни предания. Спектакълът пресъздава вдъхновяващата история за трите красиви сестри Вида, Кула и Гъмза чрез завладяваща музика, танц и..

публикувано на 27.08.25 в 15:00

Марс излиза в музикален двубой срещу Венера в Белоградчик

На 30 август жителите и гостите на град Белоградчик ще могат да се насладят на музикалната надпревара "Марс и Венера", като част от програмата на фестивала "Опера на върховете".   Концерт-спектакълът е посветен на любовта и на влюбените. Три от най-чаровните и темпераментни сопрани се осмеляват да се изправят в музикален двубой срещу трима от..

публикувано на 27.08.25 в 14:00

Вавилонският цар Набуко ще превземе публиката в Белоградчик

Продължава летният фестивал „Опера на върховете“ в Белоградчик. Следващото произведение, до което публиката ще може да се докосне е операта „Набуко"  на 29 август  .  Интерпретацията на Държавна опера Русе на операта „Набуко“ - едно от най-популярните оперни заглавия на Джузепе Верди и днес, е посрещана с възторг и нетърпение от всички..

публикувано на 27.08.25 в 13:00
Снимката е илюстративна.

Електробуси ще превозват пътниците в Монтана

Обновяват градския транспорт в Монтана. Шест нови електробуса ще бъдат въведени в експлоатация и ще обслужват градските линии. Те са закупени от Община Монтана по съвместен проект с Община Враца, финансиран от Националния план за възстановяване и устойчивост, информира кметът  Златко Живков : "Проектът е мобилност и зелен транспорт в..

публикувано на 27.08.25 в 12:00

Да бъде или да не бъде ваксинация против шарка при овцете

Има ли начин да бъдат спасени от евтаназия малкото останали овце в България? Кои са предимствата и недостатъците при прилагането на ваксинация на дребните преживни животни срещу шарка, като мярка за превенция и ограничаване на разпространението на заболяването?  По тези въпроси представители на Българската агенция по безопасност на храните..

публикувано на 26.08.25 в 18:05