Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Петте езика на любовта: Как да разберем себе си и другия

| Интервю
Снимка: pixabay.com



Веднъж месечно в рубриката "Психолог на помощ" обръщаме фокуса си към психичното здраве. Днес ще поговорим за една тема, която засяга всеки от нас - начините, по които даваме и приемаме любов. Американският семеен консултант Гари Чапмън създава концепцията за петте езика на любовта - пет различни начина, по които хората изразяват чувствата си и се чувстват обичани. Някои се нуждаят от думи на утвърждаване - "Обичам те", "Гордея се с теб"; други - от качествено време и истинско присъствие без разсейване. За трети любовта се изразява в подаръци, избрани с внимание, а за някои - в малки действия като грижа и помощ в ежедневието. Има и хора, за които физическото докосване - прегръдка, целувка, допир - е най-силният знак за близост. Когато партньори, родители и приятели не разпознават езиците си, любовта често остава нечута, въпреки че е там. Познаването на тези пет начина на общуване ни помага да изграждаме по-здрави и свързани отношения - с другите и със себе си. 

"Първата стъпка, разбира се, е самонаблюдението - да си дадем сметка какво ни кара да се чувстваме истински обичани. Дали са думите, например: "Гордея се с теб", или пък най-много се радваме на споделеното време с партньора ни. В някои случаи това могат да бъдат малки жестове или услуги, като например приготвянето на кафе сутрин, които ни докосват силно. Затова е добре да си дадем време да седнем насаме с мислите си. Има и тестови формати, които могат да дадат по-ясна представа за това кой е нашият език на любовта. При партньора обаче разпознаването често се случва чрез наблюдение, но и чрез разговор. Можем да се запитаме: какво той или тя търси най-често като проявление на любовта и какво дава на нас. Това обикновено показва неговия или нейния език на любовта... Един от партньорите може да се чувства недооценен и недообичан, а другият - неразбран. Например, човек, който изразява любовта си чрез подаръци, може да се разочарова, ако партньорът му, за когото качественото време е по-важно, приеме подаръка с едно хладно „благодаря“. С времето това води до натрупване на неразбирателство и усещането, че "давам толкова много, а не получавам нищо в замяна". А всъщност причината е, че просто не сме разбрали езика на любовта на партньора си", казва психологът Теди Генова.

Любовта не е универсален език - тя има различни преводи. А когато открием как говори човекът до нас, можем не само да изградим по-смислени връзки, но и да се чувстваме по-уверени, разбрани и спокойни. Затова нека се замислим - кой е нашият език на любовта и какво можем да направим, за да чуем по-добре и този на другия. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Планират подмяна на старите светофари във Видин

Днес отбелязваме Международния ден на светофара. Устройствата за светлинна сигнализация служат повече от век и половина, за да регулират движението по натоварените кръстовища в целия свят. И макар на много места те да са замествани от кръгови кръстовища, техническите средства все още са актуални и се използват успешно за повишаване на пътната..

публикувано на 05.08.25 в 15:56

Жители на Медовница: Пътят е опасен, нужни са спешни мерки

Основен проблем във видинското село Медовница е интензивният и неконтролиран трафик на тежкотоварни камиони и леки автомобили, които преминават с превишена скорост през населеното място. Ограничението от 40 км/ч масово се нарушава, а пътят, за който става въпрос, е част от международното трасе Е79, което пресича населеното място...

публикувано на 05.08.25 в 15:30

Видински деца твориха сред възрожденската атмосфера на Жеравна

Децата от студио "Нана Арт" във Видин проведоха летния си пленер в сливенското село Жеравна. Общо 16 ученици посетиха архитектурния резерват, в който съхранените възрожденски къщи и каменни улички са  предпоставка за творческо вдъхновение и въображение, казва Надежда Иванова, преподавател по изобразително изкуство:  "Два дни рисуваха децата...

публикувано на 05.08.25 в 14:25
Петя Петрова- Павлова

Учител от Северозапада печели първо място с AI проект

Петя Петрова- Павлова, учител по математика в ОУ „Кирил и Методий“ в монтанското село Замфир се класира на първо място в Националното учителско състезание „AI в образованието“, организирано от Департамента за информация квалификация и продължаващо образование - Варна към Шуменски университет „Епископ Константин Преславски“.  Тя участва в..

публикувано на 05.08.25 в 13:05

Д-р Ивайло Ценков: Редовната профилактика спасява животи

Нездравословният начин на живот е основната причина все повече млади хора да страдат от коронарна болест на сърцето . Намалява възрастта и на пациентите с коронарен байпас. Тревожните данни оповести кардиологът от Университетската болница "Света Екатерина“ в София д-р Ивайло Ценков .  "Все повече млади хора, като казвам млади, това са хора..

публикувано на 05.08.25 в 10:10

Във Видин организират среща, посветена на Световната седмица на кърменето

Световната седмица на кърменето се отбелязва от 1 до 7 август. Тази година темата на инициативата е "Кърменето като приоритет: Да изградим устойчива и подкрепяща среда“. По този повод ще бъдат организирани събития в различни градове на страната. Ще бъдат показани някои от слабостите, както и добрите практики по отношение на кърменето. Това обясни..

публикувано на 04.08.25 в 17:15

Проект подкрепя училищната хранителна среда в България

Здравословното хранене в училищна среда набира все по-голям обществен интерес през последните години. В тази връзка от Сдружението за достъпна и качествена храна обявиха подкрепа за проекта "Децата избират", създаден от братята Стефан и Георги Димитрови от Стара Загора. Проектът е свързан с подобряване на училищната хранителна среда в България и..

публикувано на 04.08.25 в 17:00