"Обичам да ходя по планината и за мен планината и да си сред природата просто е уникално. Психическото натоварване, което го имаш в града, го сменяш с едно физическо натоварване и съответно то ти се отблагодарява с едни красиви гледки. Колкото и красиво да е изисква и много приготовление, както физически, така и логистични. Това са двете части, които главно са нужни. Физическата част, лично аз започнах да тренирам в началото на годината - 6 месеца, фитнес. Уикендите, които имах свободни гледах да се катеря някъде на планина. За да мога да тренирам краката по някакъв начин и да започна да изграждам мускулатура и издръжливост, която е необходима. Природата за мен е просто уникална, дори приятелите ми ме бъзикат, че съм друг човек, не същия, който е бил преди това, усмивка, спокойствие, като храна за душата. Около 30 км. на ден минимум правиш преходи и спя главно на хижите в Стара планина, които са. Започваш от Берковица, връх Ком. Първите 30-км. вече има хубави денивелации. И от там започва всичко, ти си в перфектно състояние и тялото ти реагира страхотно. От горе виждаш София, Берковица, всичко се вижда абсолютно. Първите 5, 6 дни поради интензивността от дневните преходи, тялото още не е свикнало, болежките и физическата част започват от ден втори, коляно, глезен, нещо да те боли, да те убиват маратонките. Като дори след първия ден самият часовник, който носих дори ми каза - трябват ти 46 часа за възстановяване. С времето започна да пада... В планината правилото е, че не се спазват никакви диети, абсолютно всичко, колкото по-мазно толкова по-добре. Защото аз харча на ден между 4000 - 5000 калории, които се изразходват по този път само. Реално аз в края на прехода съм с 10 кг. по-малко отколкото стартирах... Когато стигнах на Котел, което беше един от най-дългите ми преходи и единствения ми дълъг преход, точно 54 км. трябваше да измина за един, защото нямаше хижа по средата на пътя. Просто краката ми... ходих буквално все едно на бодли по гол крак, последните 8 км. бяха истинско изтезание. Това е най-тежкото, което се случи. Но за сметка на това си заслужаваше като стигнах до самия град, защото там ме посрещна овчарско куче, което ме изплаши много, защото беше огромен. Но се оказа някакъв глезльо и го погалих след всичката болка..."За да осъществи своето предизвикателство Николай си взима един месец отпуск, а след него казва, че е като нов човек.
Днес на 17 май отбелязваме Деня на българския спорт и професионален празник на работещите в сферата на спорта. Денят е обявен с Решение 581 на Министерски съвет от 4 август 2006 г. На тази дата през 1894 г. в София пристигат първите учители по физическо възпитание от Швейцария - Шарл Шампо, Луи Айер и др. Тяхната мисия е да положат основите..
Откриването му е съвместна инициатива на Видинската света митрополия и Фондация "Частно начално училище Митрополит Неофит Видински". Целта е прилагането на държавните образователни стандарти да става в среда, която цени човешката личност и съдейства за въплъщаването в живота на децата и учениците на непреходни християнски добродетели,..
Днес в рубриката "97 лапи и 1 опашка" ще ви запознаем с едно семейство, за което кучетата не са просто домашни любимци, а нещо много повече. Срещаме се с Валя Иванова, която е родом от Кула, но от няколко години живее със семейството си в София. Ще започнем с лошото, че за да стигнем към хубавото. Първото куче на Валя и съпругът ѝ бива..
Всичките 19 села в общината участват в конкурса. Приключило е почистването, а от тази седмица комисия ще оценява как са се справили хората от населените места. "Конкурсът се провежда по инициатива на кмета на община Берковица. Такъв конкурс е провеждан през 2018 и 2019 година. Идеята е да оценим най-чисто населено място на територията на община..
Пънк-рок групата SVETLIO & THE LEGENDS ще бъде специален гост и хедлайнер на четвъртото издание на фестивала "Кремена Рок фест 2024", което ще се проведе на 18 май. В съботната вечер от 19.00 часа, мездренското село Долна Кремена отново ще се превърне в столица на рок музиката за Северозападна България. В импровизиран купон, в частен имот на..
Първото черно лешоядче в природен парк "Врачански Балкан" се излюпи преди Великденските празници. Увеличи се броят се гнездящите двойки черни лешояди в природен парк "Врачански балкан". Трета поредна година една от двойките, която гнезди в Западна Стара планина, има малко. Тази година има двойки, които гнездят на територията на парка. В момента две..
Почетният гражданин на Видин Богомил Петров гостува в "Думата имат старейшините". Той е добре познат в града с множеството инициативи и прояви, които организира. Завършил е видинската гимназия и Висшия институт за физкултура и спорт (НСА). Поводът да ви срещнем с Богомил Петров е 60-годишнината от неговия световен рекорд по вдигане на тежести..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Променлива облачност; възможно е да превали
Облачно
Значителна облачност с дъжд